Mon approche
Je vous propose un accompagnement mêlant thérapie et coaching, entièrement personnalisé selon votre situation, vos besoins et vos objectifs.
Ensemble, nous pouvons explorer différents plans: émotionnel, relationnel, transgénérationnel, spirituel, corporel, soutenus par des outils et techniques adaptés.
Je propose un espace de confiance et d'écoute, où vous pouvez vous sentir libre de vous exprimer, et de vivre toutes vos émotions: rire, pleurer, crier, célébrer, avec bienveillance, soutien et en toute confidentialité.
Les outils
Analyse Trans générationnelle
Cette approche vise à explorer le passé de vos ancêtre à partir de vos souffrances et de vos blocages dans le présent. Il a pour but de mettre en lumière et de conscientiser les schémas reproduits, les charges émotionnelles héritées, les poids que vous portez, afin de vous en alléger.
Ecriture thérapeutique
L'écriture thérapeutique est un excellent outil qui vous permettra d'extérioriser vos pensées et émotions et donc d'en atténuer l'intensité. Elle vous permettra de prendre du recul sur votre situation, d'observer vos mécanismes de pensées, et de réaliser une introspection plus profonde.
Approche de l'enfant intérieur
L'approche de l'enfant intérieur est une métaphore qui invite à aborder le vécu dans la petite enfance, les mémoires, les ressentis, les émotions, ainsi que les croyances, les peurs et les blocages qui ont pu en découler. Cette approche vise à la compréhension, la reconnexion, et la guérison de son enfant intérieur.
EFT
L'EFT (émotional freedem technic) est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions par le biais de la stimulation de méridien énergétiques.
Psychologie positive
La psychologie positive vise à s'intéresser à vos ressources et à ce qui favorise votre épanouissement. Son but est de vous donner des clés pour cultiver un bien-être durable.
Visualisation et respiration
Le but de cet outil est de vous permettre une reconnexion totale à vos ressentis corporels, et d'accéder à votre inconscient afin de libérer les blocages qui s'y trouvent.
Numérologie
La numérologie est un outil qui permet l'interprétation des chiffres qui influencent votre vie. Il donne des indications sur votre personnalité, vos besoins, vos blocages, ou encore vos qualités et vos points d'évolutions.
Naturopathie
La naturopathie vise à préserver et optimiser votre santé globale. C'est une approche holistique de la santé qui permet de vous accompagner aussi bien sur le plan de l'esprit que le plan du corps, par le biais de l'alimentation.